¿Cómo eliminar el dolor del codo del tenista?

La epicondilitis lateral o codo de tenista, como se denomina frecuentemente es la afección o dolencia más habitual en los codos de los tenistas, pero también surge en la vida cotidiana (la mayoría de la gente que sufre de epicondilitis nunca jugó al tenis). Es una inflamación dolorosa en los tendones de los músculos extensores de la mano, el dolor se siente en el lateral externo del codo cuando hay actividad muscular o cuando se hace presión sobre la zona afectada. De acuerdo a la gravedad el dolor se extiende hacia la mano o hacia el hombro. Si esta dolencia no se trata adecuadamente puede derivar en graves problemas de movilidad del codo.

De todas formas esta dolencia es considerada del tipo mecánica y no una degradación del tendón. Aparece con frecuencia en personas mayores de 30 años.

Causas que originan el dolor del Codo del tenista

El codo de tenista en gran porcentaje surge por movimientos repetitivos de agarre o apretón (uso excesivo) o por un golpe directo sobre la zona. También puede deberse a desgarres ligeros o traumatismos.

Dentro de las causales comunes de esta afección se encuentran el trabajo diario en la computadora, la carpintería, albañilería, los deportes que usan el brazo (tenis).

En el tenis se produce por una mala técnica de golpe de revés. El dolor se localiza en la zona lateral del codo justo en la inserción de los músculos epicondíleos que se insertan (se adhieren en el hueso) en el epicóndilo, que se encuentra en la parte lateral e inferior del humero. Estos músculos de encargan de la extensión de la muñeca, por lo que este movimiento generalmente empeora el dolor, además de la presión directa sobre el epicóndilo.

También el dolor es debido a la flexión pasiva, es decir que cuando esta se flexiona y tira de los músculos extensores (se extienden) que se encuentran en el compartimiento  posterior del brazo.

Generalmente es causa de una tendinitis, producto de una supinación (la palma de la mano mirando hacia arriba) y pronación (palma de la mano mirando hacia abajo) continuas con el brazo en extensión lo cual tira de la inserción de estos músculos produciendo pequeñas lesiones como desgarros.

Sin embargo puede haber otras causas de la epicondilitis lateral como lo es el origen articular o el neural, en caso de que haya una compresión de la rama posterior del nervio radial en todo su recorrido entre la parte posterior del antebrazo o en la región cervical. La más frecuente es la ligamentaria que ya fue descrita.

Síntomas del Codo del tenista

El síntoma principal de la epicondilitis lateral es el dolor intenso en el área afectada, que puede llegar hasta la muñeca o el hombro, inflamación del área afectada, falta de fuerza en el antebrazo.

Progresivamente aparece dolor en reposo, falta de reflejos y rigidez matinal. Ejemplos de acciones que pueden desencadenar dolor son, usar un destornillador, martillar, usar una tijera y todas las actividades que suponen agarrar objetos con los dedos o giros del antebrazo.

La palpación directa sobre el epicóndilo provoca un dolor agudo y un dolor difuso hacia el área posterior del brazo. Progresivamente aparece dolor en reposo, falta de reflejos y rigidez matinal. Ejemplos de acciones que pueden desencadenar dolor son, usar un destornillador, martillar, usar una tijera y todas las actividades que suponen agarrar objetos con los dedos o giros del antebrazo, además de levantar pesos pequeños. Para el diagnostico no es necesario realizar exámenes de laboratorio ni de imágenes, solo basta con el examen físico: dolor al supinar con el brazo extendido y la mano cerrada y con una resistencia, en el epicóndilo. Lo mismo al querer probar con la mano también cerrada y con una resistencia.

Tratamientos para el dolor del Codo del tenista

En la mayoría de los casos se utilizan tratamientos no quirúrgicos. De manera preventiva se sugiere lo siguiente:

De manera conservadora esto otro:

En esta última década ha tomado auge la técnica quirúrgica artroscópica por su gran éxito y sin complicaciones futuras.

Si el origen es neural, por una compresión del nervio radial (rama posterior) el hielo no servirá, solo será útil el tratamiento kinésico y a veces quirúrgico. Es muy importante la consulta al médico ante los primeros síntomas ya que las molestias y el dolor según su origen pueden ser tratados de distinta manera y dar buenos resultados.

¿Cómo calmar el dolor?

El dolor puede tratarse con reposo, antiinflamatorios, analgésicos y la aplicación de hielo, en el caso de ser muy fuerte las infiltraciones con corticoides son muy eficaces en cuanto al dolor pero no cura la afección. Los masajes suaves pueden ayudar aprevenir las contracturas que vuelven más dolorosa la afección.
Complicaciones del Codo del tenista

Las complicaciones de esta dolencia se dan en la recurrencia luego de implementar todos los tratamientos no quirúrgicos. Si hubo cirugía, los nervios pueden lesionarse, causando debilidad, parálisis, falta de sensibilidad. En el caso de infiltraciones repetitivas se puede llegar a romper el tendón.

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Dentro de sus equipos se encuentran:

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Producto recomendado para tratamiento del dolor a través de corrientes analgésicas.

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Estimulador Digital con microprocesador que provee electroestimulación precisa. La interfase digital permite una gran flexibilidad al momento de programar los parámetros. Es una de las unidades de estimulación más potentes del mercado, ideal para alivio de dolor y rehabilitación muscular.

Características Adicionales del DT 1200

Almacenamiento del último programa utilizado
Conteo del tiempo con auto apagado cuando se termina
Auto apagado si no es utilizado el equipo
Tiempo acumulativo del tratamiento
Función de bloqueo
Especificaciones Técnicas:
Tamaño: 130 x 70 x 35 mm
Peso: Cerca de 115 gr. (sin batería)
Canales: 2 Canales Independientes, controlados por separado
Forma de Onda: Asimétrica Rectangular Bifásica
Rango de Impulso: 1-200 Hz (ajustable)
Ancho de Impulso: 50 – 350 microsegundos (ajustable)
Capacidad de Memoria: Cada canal almacena 32 tratamientos

Compresas para frío y/o calor Lavatherm

Las compresas de gel son muy útiles para aliviar el dolor de esguinces, heridas, lesiones deportivas, dolores reumáticos, etc.

Lámpara de Luz infrarroja, BB – 940 (Dolor reumático)

Tratamiento con luz roja para el dolor y enfermedades reumáticas. Equipo que utiliza la luz roja de banda angosta 940nm de nivel bajo, de dolores en condiciones como enfermedad degenerativa para tratamiento del dolor y enfermedades reumáticas especialmente en el alivio de articulaciones (osteoartritis) cambios en el cartílago de la rodilla (condomelacia patelar) inflamación en el tendón (tendonitis crónica) y otros dolores crónicos.

Productos de Acupresión

Pressure Positive

El músculo, el órgano más grande del cuerpo, influye en la calidad y longevidad de nuestras vidas. El dolor muscular nos puede hacer menos activos, más tensos o fatigados. Cada día la presión y el stress, provoca lesiones en atletas, traumas y condiciones como fibromialgia o artritis pueden frecuentemente ser caracterizados por lo que muchos médicos llaman puntos gatillo. Estos pequeños, sitios hiperirritables en el tejido muscular a veces extienden el dolor a otras locaciones como en dolores de cabeza o ciática.

A veces, el dolor puede ser tan severo, persistente o extendido que requiere intervención médica. En muchos casos, sin embargo, las investigaciones del manejo del dolor, de muchos médicos han descubierto que el punto gatillo de dolor frecuentemente responde a presión física, firme, profunda, no invasiva  en el tejido muscular. Esta opción de tratamiento puede ser referido como compresión isquémica, liberación miofacial, terapia neuromuscular, acupresión, bioterapia y masaje profundo del tejido entre muchos otros términos. Todas estas y disciplinas que involucran típicamente la presión sostenida y profunda de los puntos gatillo. Tal presión usualmente causa la relajación del músculo, haciendo posible el estiramiento y ejercitarse, eventualmente regresando a una condición libre de dolor y saludable.

Estas herramientas para terapia profunda del músculo permiten tanto a los pacientes como a los profesionales de la salud aplicar un mismo tipo de presión a los músculos adoloridos como una parte regular del auto cuidado diario. Nuestras herramientas pueden proveer cuidado terapéutico profesional para el alivio muscular de la rigidez y disfunción. 

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El modo cerrado protege contra el cambio ilógico de los ajustes del control a lo largo del tratamiento. Permite al paciente relajarse y disfrutar

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En invierno nos protegemos contra la Influenza

Las barreras contra fuego

Las altas temperaturas provocadas por un incendio afectan las propiedades de carga del acero, por lo cual, si no están protegidas con una barrera contra fuego, es posible que el edificio colapse.

Los “Recubrimientos Barrera Contra Fuego” SYLPYL, son materiales que se aplican como pintura o recubrimiento sobre las superficies para protegerlas durante un incendio. Con estos recubrimientos pueden aplicarse en materiales de acero o metal, así como en acero estructural, placas de acero, losacero, lámina.

En ocasiones  se aplica en materiales distintos al acero cuando se quiere tener un grado de seguridad mayor. Por ejemplo en una bodega o un lugar donde se manejan materiales flamables, en este caso se hacen muros cortafuego para no dejar pasar la conflagración de un lugar a otro de la bodega. Para todo esto, hay que recordar que la finalidad de la protección pasiva contra el fuego es evitar que el inmueble se dañe o que se expanda a distintas áreas críticas donde se guardan objetos de gran valor o muy flamables. Los materiales en los que se puede aplicar distintos al acero son:

El objetivo de la protección contra el fuego

El objetivo fundamental es el de prevenir que como consecuencia de un incendio, el acero estructural de las construcciones o instalaciones industriales (tanques, tuberías y equipos) pierdan su resistencia mecánica, es decir, se fragilicen (a más de 500°C) como consecuencia de las altísimas temperaturas generadas por el fuego y se presente un colapso, una explosión o un grave deterioro estructural, que ponga en riesgo vidas, y la pérdida irreparable de todas las instalaciones.

En la actualidad es fundamental crear una conciencia ante los peligros resultantes de un incendio, no únicamente por proteger el patrimonio, sino principalmente para proteger la vida de las personas que se encuentran en el lugar, dándoles tiempo para evacuar el inmueble y permitir que los Bomberos apaguen el incendio.

Campos de aplicación de los recubrimiento barrera contra fuego SYLPYL  

Acero Estructural

Al ser una pintura con un espesor “delgado” permite que el acero tenga sus movimientos naturales. Su apariencia estética es la misma de una pintura de apariencia semi-mate pudiendo ser este un acabado decorativo en interiores o si el cliente lo desea se puede aplicar un acabado sobre la barrera contra fuego para intemperie o para su fácil lavado. Esta capa de pintura al estar en contacto con el fuego crea una capa de carbón la cual se expande, creando una distancia mayor entre la superficie a proteger y el fuego. Otra cualidad es la sublimación que sucede cuando hay reacción del recubrimiento ante el fuego en la que se crean gases fríos que ayudan a enfriar la superficie del recubrimiento. Por su desempeño ante un incendio y su apariencia decorativa, es uno de los productos más aptos para aplicarse  en edificios tipo comercial como son: departamentos, Aeropuertos, Centros Comerciales, Bodegas, Hospitales, Bancos, Cines, etc.

Protección contra fuego de tipo industrial y de alta intensidad

Los incendios de tipo industrial son distintos a los incendios comunes debido a que aquí intervienen combustibles, lo cual hace que se lleguen a niveles muy altos de temperatura en un lapso menor de tiempo. Este tipo de protección es muy común en tanques, esferas, subestaciones eléctricas y plataformas petroleras. Estos incendios requieren materiales a espesores mayores y en ocasiones tienen que ser parte de un sistema anticorrosivo.

La diferencia de los recubrimientos barrera contra fuego con otro tipo de barreras

Los productos contra fuego SYLPYL utilizan la tecnología más avanzada a nivel mundial y su efectividad está comprobada por sus múltiples pruebas. Otros productos existentes en el mercado no cumplen con las pruebas mínimas de resistencia a la temperatura, inclusive algunos de ellos pueden ser nocivos para la salud. Los asbestos y la fibra mineral son otro tipo de mecanismos (los más antiguos) de protección contra fuego, sin embargo, estos desprenden polvos los cuales llegan a ser un problema provocando alergias y problemas respiratorios ya que estos polvos  infiltran los ductos de aire. Existen productos Firesyl de SYLPYL Base Agua y Base Solvente.

Ventajas de los recubrimientos barrera contra fuego

Las barreras contra fuego SYLPYL, aseguran  un mejor funcionamiento sobre las barreras tradicionales debido a que son:

¿Qué otro tipo de ventajas tienen las barreras contra fuego?

Las ventajas como han sido explicadas anteriormente, sirven para salvar vidas, proteger el inmueble, evitar que se colapse, de fácil limpieza y reparación, es un material que es delgado pero al estar en contacto con el fuego expande su espesor formando una capa protectora de carbón.

SYLPYL cuenta con distintos tipos de recubrimientos “Barrera contra Fuego” que le pueden recomendar según el tipo de instalación, tipo de protección requerido y especificado o reglamento de construcción.

Solicite la especificación técnica y de aplicación, de conformidad a los requerimientos de normatividad y número de horas de protección contra fuego deseada. También puede solicitar una prueba de fuego en la sus expertos le mostrarán las características y bondades de estos productos en acción.

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